Tag Archives: kettlebell

Kettlebell training

Voordelen van een kettlebell Een kettlebell is trainingsgewicht met een handvat, gemaakt van gietijzer. Kettlebells worden steeds populairder en dat is niet zo verrassend gezien de voordelen van een kettlebell. Dit gewicht is een ideale trainingsmethode om meerdere spiergroepen tegelijk mee te trainen. Met een kettlebell doe je feitelijk een totale body workout. Je kunt …