Tag Archives: dumbbells

Dumbbells: het middel voor een effectieve krachttraining

Elke diĆ«tist, arts en voedingsdeskundige heeft het inmiddels overgenomen. Als je wilt afvallen en spieren wil ontwikkelen, is krachttraining onontbeerbaar. Het is namelijk niet alleen goed voor je spier ontwikkeling, maar ook zeker voor je gewichtsbeheersing. Waarom? Je spieren zijn de belangrijkste energieverbranders van je lichaam. Ze hebben veel brandstof nodig, dus je dagelijkse bezigheden …